Tips Mode Dari Model Runway

Saya telah bekerja dengan model landasan pacu selama lebih dari enam tahun. Dari semua panggung yang hiruk pikuk, saya harus belajar banyak hal yang menyenangkan dan kiat dan trik fesyen yang tidak terduga dari teman-teman model saya. Ini adalah perbaikan cepat untuk keadaan darurat mode.

Slipkan Heels Bukti

Model runway sering harus memakai sepatu gila yang biasanya tidak sesuai dengan ukuran sebenarnya. Untuk memastikan jalan yang aman yang akan mencegah penyangga pergelangan kaki di landasan pacu, model akan sering menepuk bagian bawah tumit dengan handuk kertas yang direndam dalam soda, sehingga ketika mengering, bagian bawah sepatu menjadi sedikit lengket, sehingga mencegah sapi licin bergerak di landasan. Saya juga pernah melihat model menggores bagian bawah tumit dengan kunci atau pisau; ini membuat tonjolan yang membantu mencegah tergelincir juga. Mengisi sepatu dan sepatu hak adalah hal besar dalam mode landasan pacu. Sepatumu terlalu besar? Isilah dengan beberapa jaringan, baik di belakang atau depan, sampai Anda merasa lebih aman di dalam sepatu. Beberapa model membawa sisipan kecil yang membuat kaki mereka tidak tergelincir saat mengenakan sepatu hak. Anda bisa mendapatkannya di toko sepatu atau toko obat.

Pernapasan Perut Bebas

Model runway sering harus lebih banyak kulit maka wanita rata-rata. Karena mereka tidak pernah tahu kapan hulu perut mereka akan dipajang, mereka memiliki beberapa trik untuk perut bebas yang lebih datar dan kembung. Pepaya suplemen atau buah pepaya segar populer di antara model untuk membantu mencegah retensi air dan kembung. Dinamakan "fruit of the angels" oleh Christopher Columbus, pepaya mengandung papain yang membantu mencerna protein serta mengurangi pembengkakan, kembung, gas, acid reflux dan gangguan pencernaan.

Zit Zapper

Tidak ada yang lebih buruk dari itu, lalu mendapat zit pagi dari suatu kejadian atau sehari sebelumnya. Karena model harus kamera siap setiap saat, mereka memiliki trik untuk kejutan listrik yang menyebalkan. Ambil beberapa ibuprofen dan remukkan ke bubuk putih. Anda dapat mencampur bubuk ini dengan pasta gigi atau air dan mengaturnya pada saat istirahat. Ibuprofen adalah obat anti-inflamasi yang membantu mengurangi pembengkakan dan kemerahan. Pacar saya adalah model landasan pacu dan dia selalu membawa wadah kecil dari advil yang dihancurkan setiap saat sebagai zapper zit darurat. Anda juga dapat membeli paket bubuk aspirin dan mencampurnya dengan air atau pasta gigi, lihat apa yang terbaik untuk kulit Anda.

Model Pria Workout: Tips Pemodelan

Model laki-laki tidak perlu besar dan digosok, tetapi sebagian besar membutuhkan fisik yang ramping dan kencang. Ini membutuhkan seperangkat latihan spesifik yang menargetkan otot-otot seperti itu dan memahat tubuh seperti yang seharusnya dimiliki Model.

Apa tujuanmu?

Seperti apa fisik tubuh Anda saat ini, dan apa tujuan Anda? Jika tubuh Anda memiliki terlalu banyak lemak, prioritas pertama Anda haruslah mengurangi lemak dan membangun otot sebelum Anda melatih toning. Jika berat badan Anda optimal, maka Anda harus membidik tubuh berotot dan kencang untuk berada di antara model pria teratas. Gunakan kalkulator makro untuk mengetahui berapa banyak kalori yang harus Anda konsumsi, dan apakah berat Anda ideal dan sehat untuk kategori tinggi Anda menggunakan kalkulator BMI.

Bobot apa yang harus Anda angkat?

Hancurkan ego Anda, dan angkat beban yang nyaman bagi Anda. Idealnya, itu harus berat Anda dapat melakukan hingga 8 repetisi dengan nyaman pada set tinju Anda. Jika tubuh ramping adalah apa yang Anda tuju, pada berat badan itu dikurangi 2 repetisi (Jadi jika Anda melakukan 8reps, lakukan 6reps sekarang) dan tetapi lakukan lebih banyak set (misalnya Anda biasanya melakukan 3 set, sekarang lakukan 5 set) Hal ini karena Anda tidak bertujuan untuk tidak terlalu memaksakan otot Anda, melainkan untuk mendapatkan definisi secara perlahan.

Namun, jika Anda ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan otot, pilih bobot yang lebih berat tetapi lakukan repetisi yang lebih rendah. Sebagai contoh, jika Anda merasa nyaman dengan 8kg, tambahkan 2kg dan do10kg sekarang, tetapi dengan repetisi yang lebih rendah (idealnya tetap pada 3 set). Ini akan mengaktifkan otot lebih cepat dan Anda akan memiliki latihan yang lebih efisien.

Angkat dengan benar atau pulang.

Dalam nada yang sama, Anda mungkin tergoda untuk mengangkat beban yang lebih berat daripada yang dapat Anda tangani karena Anda ingin meningkatkan dan melihat hasil lebih cepat. Namun rencana itu sebenarnya bisa menjadi bumerang. Ini karena alih-alih mengangkatnya dengan benar, Anda mungkin menggunakan otot yang salah (biasanya bagian belakang) untuk dukungan, atau menggunakan momentum Anda dan tidak mengisolasi otot target yang tepat. Maka biarkan ego Anda keluar dari gym dan prioritaskan latihan Anda dengan baik sebelum Anda mulai menambahkan beban.

Lebih fokus pada latihan beban.

Ketika orang perlu kehilangan lemak, mereka segera menuju treadmill atau mulai berlari tanpa henti tetapi mungkin tidak memberi mereka tubuh model yang mereka inginkan. Semakin kurus tidak berarti mendapatkan tubuh model yang tepat. Mungkin juga tidak efisien untuk menghabiskan berjam-jam berjalan untuk efek konsekuensial kecil.

Tahukah kamu? Tubuh Anda membakar sebagian besar energinya saat beristirahat juga dikenal sebagai tingkat metabolisme basal kita. Sekitar 60% hingga 80% energi digunakan saat Anda beristirahat terutama oleh organ-organ internal Anda. Dari yang sekitar 22% digunakan oleh otot (itu hanya ketika Anda sedang beristirahat). Jadi logika menjadi sederhana, semakin banyak otot Anda memiliki lebih banyak kalori yang Anda bakar saat beristirahat. Jadi bayangkan Anda dan teman Anda pergi dan duduk untuk menonton film, jika Anda memiliki otot dua kali lipat, Anda akan membakar dua kali lebih banyak kalori daripada dirinya, dan Anda tidak melakukan apa-apa! Lakukan latihan angkat berat dengan intensitas tinggi yang akan membantu Anda dalam menghilangkan lemak dan mendapatkan otot pada saat yang sama untuk hasil yang lebih cepat.

Makan yang sehat

"Kamu bekerja keras di mesin itu selama satu jam, dan pekerjaan itu bisa dihapus dengan lima menit makan sesudahnya." -Para mahasiswa, matematikawan dan peneliti obesitas, sumber: VOX

Tidak ada latihan yang lengkap tanpa diet dan makan yang benar. Setelah berolahraga, kita selalu mendapatkan lapar, ini ketika kita perlu memikirkan kalori kita dan hanya makan jumlah yang ideal. Harus ada asupan karbohidrat setiap hari, tetapi diet harus lebih fokus pada protein dari daging, kacang kedelai, kacang-kacangan atau sumber-sumber kaya lainnya, dan vitamin yang berasal dari sayuran dan buah-buahan. Makanan ringan sering diabaikan dan kita cenderung makan sesuatu yang tidak sehat karena kita merasa itu adalah jumlah kecil yang tidak penting, tetapi dapat memiliki dampak yang luar biasa pada kesehatan kita secara keseluruhan.

Kesimpulan

Penting untuk tidak mengabaikan hal-hal dasar kesehatan seperti cukup tidur (7 hingga 9 jam) dan minum cukup air (minimal 8 gelas), makan bersih dan menjalani kehidupan yang seimbang dan tertekan.

Tips Top tentang Cara Membuat Profil Pemodelan Online

Profil pemodelan yang menarik.

Artikel ini telah ditulis untuk semua jenis model: model ukuran plus, model alternatif, model fesyen, model senior, dll. Saat ini memiliki portofolio pemodelan fisik adalah suatu keharusan, tetapi juga menciptakan profil pemodelan online Anda diperlukan untuk meningkatkan kemungkinan dipilih untuk pekerjaan pemodelan. Ide utamanya adalah untuk memandu Anda tentang cara membuat profil pemodelan online yang sempurna. Ide-ide ini berfungsi untuk semua situs web yang tersedia yang memberi peluang kepada model untuk mengunggah gambar, video, dan informasi mereka. Silakan periksa dan pahami tips yang saya berikan kepada Anda tentang cara mengembangkan profil pemodelan yang sempurna yang akan menarik perhatian klien, fotografer, dan agensi.

1) Gambar berkualitas baik saja.

Hal pertama yang dilihat klien, fotografer, dan biro iklan ketika mereka melihat profil model adalah kualitas gambar. Jika mereka melihat kualitas gambar pertama di bawah rata-rata, mereka tidak akan terus mencari sisa profil Anda dan Anda akan kehilangan peluang pemodelan pekerjaan. Lupakan memposting foto yang Anda ambil dengan ponsel pintar Anda, sebagian besar kali kualitasnya adalah kualitas sedang hingga buruk. Dalam kesempatan ini, Anda memiliki kamera yang bagus atau mungkin kerabat atau teman Anda, jangan berpikir dua kali untuk menggunakannya. Gambar yang diambil selama siang hari dan dalam tampilan alami Anda sangat mudah diambil. Cobalah untuk membuatnya sesederhana mungkin, sehingga latar belakang yang sederhana akan melakukan pekerjaan itu.

2) Wajah Anda harus ditampilkan.

Lupakan berfoto menggunakan kacamata hitam atau di mana wajah Anda tidak terlihat. Jika klien atau agensi tidak dapat melihat wajah Anda, mereka tidak akan mempertimbangkan Anda. Yang bisa Anda lakukan adalah memotret sambil melihat ke kamera.

3) Tidak ada selfie.

Klien dan agensi tidak menganggap selfie serius, jadi hindari mereka. Anda dapat menggunakan ini untuk akun media sosial Anda tetapi tidak untuk profil pemodelan online.

4) Tidak ada gambar grup.

Pemotretan grup membingungkan, pikirkanlah, sulit ketika Anda melihat gambar grup dan Anda mencoba mengidentifikasi seseorang yang tidak Anda kenal. Tempatkan diri Anda di sepatu klien, mereka tidak akan tahu siapa Anda, sehingga mereka akan membuang Anda. Coba saja unggah foto diri Anda dan khususnya foto yang terlihat lebih profesional.

5) Foto malam.

Foto malam tidak bagus untuk profil pemodelan online. Alasannya jelas: tidak mudah untuk melihat dengan tepat bagaimana Anda akan melihat dalam pemotretan. Alasannya jika ini adalah cahaya yang terlalu rendah, sehingga Anda akan kehilangan elemen penting dari foto. Sinar matahari dan juga pencahayaan studio adalah cara terbaik.

6) Polaroid.

Yang ini dianggap standar industri. Agen dan fotografer menggunakannya untuk menganalisis cara Anda melihat tanpa riasan. Ambil ini memiliki dinding polos sebagai latar belakang, lakukan apa yang disebut "wajah netral dan berpose" di industri pemodelan.

7) Koneksi profil dan Instagram.

Menghubungkan Instagram Anda dengan profil Anda adalah ide yang bagus. Ini menunjukkan kehidupan sehari-hari dari sebuah model. Semua orang suka melihat model di Instagram, ini adalah tren industri, jadi pastikan Anda memanfaatkannya.

5 Tips untuk Model Ukuran Plus Aspiring

Kami daftar lima tips terbaik yang harus Anda ikuti untuk memastikan tempat Anda dalam ukuran plus.

Menganalisis Sektor Industri yang Berkembang

Karena masih merupakan bidang yang berkembang hanya ada beberapa jenis kategori pemodelan terpilih yang cocok dengan ini. Mereka adalah editorial, katalog, pemasaran online dan cetak, dan iklan / mempromosikan merek dan desain khusus. Beberapa area, seperti landasan sangat ketat dan mungkin tidak melibatkan model tersebut, meskipun waktu berubah dan ada kemungkinan dalam waktu dekat untuk ekspansi dalam pemodelan runway.

Mengetahui sektor yang terlibat dengan pemodelan ukuran plus memudahkan entri Anda ke bidang pemodelan. Misalnya, jika Anda tertarik pada lini pakaian tertentu seperti Lingerie, Baju Renang, dan ingin terlibat dalam kampanye pemasaran online atau cetak dengan merek yang bagus di baris ini, Anda dapat membuat portofolio yang menarik klien seperti itu atau menyatakan preferensi Anda ke agensi model.

Uji dirimu

Meskipun ada standar industri tertentu (Tinggi di atas 170cm dan ukuran UK10-16), tidak ada persyaratan tetap dan ada variasi ukuran yang diterima, terutama dalam pemodelan komersial. Dengan demikian calon model yang potensial mungkin tidak yakin akan kesulitannya.

Jika Anda menemukan bahwa Anda ramah kamera, fotogenik dan menikmati berpose di depan kamera, tetapi Anda tidak yakin tentang mencoba pemodelan, dapatkan beberapa keluarga dan / atau teman dekat dan ambil beberapa foto percobaan atau foto. Kualitas studio tidak diperlukan, selama foto-foto jelas dan Anda adalah satu-satunya di foto-foto itu baik-baik saja. Cobalah beberapa pose, tubuh dan kepala yang berbeda. Dapatkan komentar dari keluarga dan teman-teman Anda dan buat penilaian yang baik tentang diri Anda. Jika Anda sedikit lebih berani, kirim foto-foto itu ke beberapa agensi model dan perhatikan respons mereka.

Berlatih Berbagai Pose Berbeda

Realitas menjadi curvy adalah bahwa tidak semua pose dapat dilakukan secara efektif. Namun, ada beberapa pose yang sama seperti sauvignon blanc dengan salmon. Lihat model sederhana seperti pose yang akan membuat Anda terlihat mencolok dengan setiap foto.

Latihan Toning

Semua orang membenci setumpuk lemak ekstra yang membuat Anda terlihat tidak menarik. Bahkan untuk model berukuran plus yang memiliki harapan tertentu dari tubuh yang kencang dan kencang. Jadi targetkan area yang membengkak dengan canggung (terutama di daerah perut) dan cobalah untuk mengencangkan area tersebut dengan latihan spesifik yang berfokus pada kelompok atau daerah otot.

Kepercayaan

Siapa pun yang mengatakan ukuran plus tidak indah jelas bukan seseorang yang terlalu pintar yang berpikir untuk diri sendiri dan telah membeli ide komersial yang tipis itu indah. Itu adalah proses berpikir yang sempit yang tidak akan ada gunanya, karena beberapa dari kita dilahirkan dengan cara ini, dan akan naik dengan cara ini. Maksudku, ayolah, siapa yang akan menyangkal bahwa dewi mode Marilyn Monroe tidak cantik karena dia melengkung?

Setelah mengatakan itu, jangan pernah kehilangan kepercayaan dan keyakinan dalam tubuh dan fisik Anda. Setiap orang memiliki tempat di dunia fashion dan minat yang tumbuh di industri fashion ukuran plus membuktikan hal itu.