Six Pack Secrets of Hollywood – Bagaimana Bintang Mendapatkan Abs Ripped Mereka Dalam 3 Minggu

Mendapatkan six pack abs adalah sesuatu yang banyak orang inginkan tetapi hampir tidak tercapai. Tampilan perut yang robek telah memikat orang untuk waktu yang lama, tetapi tampaknya selalu menjadi beberapa orang istimewa yang mampu mencapai karya-karya ini dari tubuh manusia. Untungnya, ada cara rahasia untuk mendapatkan six pack abs yang digunakan Hollywood setiap tahun untuk mengubah aktor run-of-the-mill menjadi simbol seks dalam waktu 3 minggu. Begini caranya …

Kebanyakan orang pergi mendapatkan six pack abs dengan cara yang benar-benar salah. Sebagian besar orang hanya mencoba dan melakukan sebanyak mungkin sit up atau crunch untuk mendapatkan perut mereka kencang dan lemak perut mereka terbakar. Ini sangat tidak-tidak dan tidak berhasil. Semua aktor dan selebritis "robek" lainnya di luar sana telah mendapatkan abs mereka dengan terlebih dahulu membakar lemak dari perut mereka.

Langkah pertama dan paling penting untuk mendapatkan six pack adalah membakar lemak dari perut Anda. Ini sangat penting karena jika Anda memiliki lemak di sana, itu akan menutupi abs Anda dan mencegahnya muncul sama sekali. Dan cara terbaik untuk membakar lemak perut Anda adalah dengan membuat tubuh Anda melakukannya untuk Anda, dengan memanipulasi Anda metabolisme. Metabolisme Anda adalah proses di dalam tubuh Anda yang menentukan berapa banyak lemak yang akan disimpan setelah setiap makan. Mengontrol metabolisme Anda akan mengontrol abs Anda.

Profesional kebugaran di Hollywood menggunakan teknik rahasia yang disebut "Calorie Cycling" untuk mengontrol lemak perut Anda. Di sinilah Anda 'mengelabui' tubuh Anda dengan berpikir bahwa Anda memiliki banyak makanan sehingga ia bersedia membakar lemak Anda. Dan dengan metabolisme Anda dalam keadaan berkecepatan tinggi, Anda dapat bekerja dengannya untuk membakar lemak Anda dengan melakukan beberapa latihan kardio sederhana seperti berenang, bersepeda, berlari, dan aerobik multi-sendi.

Hanya setelah klien mereka telah membakar lemak mereka (yang tidak butuh waktu lama jika Anda memiliki metabolisme tinggi) lakukan pelatih Hollywood kemudian mendapatkan bintang mereka untuk melakukan sit up dan crunches. Ini penting karena latihan-latihan ini tidak membakar lemak dengan cara apa pun, bentuk atau bentuk. Sebaliknya, mereka membangun otot perut dan membuatnya lebih jelas dan lebih besar. Setelah Anda membakar lemak Anda, hanya masalah waktu sebelum Anda mendapatkan set abs, tetapi Anda harus yakin bahwa latihan dan rutinitas yang Anda lakukan efektif.

3 Critical Logic Model Kesalahan dan Cara Menghindari Mereka

Apakah Anda Membuat 3 Model Logika Kritis Ini Dalam Evaluasi Program Anda?

Model logika adalah cara yang bagus untuk menciptakan representasi visual dari program Anda. Pada inti dari model logika, setiap representasi visual, atau infografis, mengilustrasikan urutan sebab dan akibat hubungan.

Apakah Anda membuat 3 kesalahan kritis ini dalam evaluasi program Anda?

Sangat mudah untuk membuat kesalahan-kesalahan ini. Kami menyadari bahwa mengelola program adalah kerja keras. Dibutuhkan banyak waktu untuk memastikan bahwa layanan sedang dikirim, staf diamankan, dan peserta terlibat, belum lagi semua hal lain yang muncul di sana-sini.

Anda sangat sibuk, sehingga membuat kesalahan-kesalahan ini tidak pernah terdengar – sebenarnya ini cukup umum. Jadi di sini kami memberi Anda informasi tentang beberapa kesalahan paling umum yang dilakukan saat membuat model dan cara menghindarinya. Tindakan sederhana ini akan mengambil ambivalensi yang mungkin Anda miliki dan menggantinya dengan keyakinan!

Kesalahan # 1: Membuat Model Anda Terlalu Rumit

Pada intinya, model logika dimaksudkan untuk berkomunikasi dengan orang lain tentang teori Anda atau asumsi dasar tentang program Anda. Ketika model logika terlalu rinci, atau rumit, informasinya tidak mudah dipahami atau digunakan.

Cara yang bagus untuk mengidentifikasi dengan mudah poin utama Anda adalah menjawab pertanyaan ini: "Mengapa ini solusi yang bagus untuk masalah yang teridentifikasi?"

Model logika datang dalam berbagai bentuk dan ukuran tetapi pada akhir hari – harus jelas menunjukkan "apa yang menyebabkan apa," "dalam urutan apa," dan "apa hasil yang diinginkan."

Apa yang harus dilakukan?

Jangan membuat model Anda terlalu rumit. Berikut ini beberapa panduan untuk membuat model logika dasar untuk program Anda dan daftar periksa yang akan membantu memandu Anda.

_____ Sudahkah Anda mengidentifikasi sebab dan akibat koneksi dalam suatu pesanan yang disengaja?

_____ Apakah Anda secara efektif dan efisien menyampaikan tujuan program Anda?

_____Apakah Anda menunjukkan hasil yang diinginkan dari program Anda?

Jika Anda memiliki masing-masing elemen ini maka Anda memiliki model logika dasar yang akan berhasil melibatkan pendukung program Anda. Ingat, Anda tidak mengembangkan rencana tindakan, itu berbeda. Rencana tindakan lebih rinci dan memberikan panduan langkah demi langkah untuk program pelaksanaan.

Kesalahan # 2: Membiarkan Model Logika, "Di Atas Shelf!"

Kapan terakhir kali Anda menyentuh model logika Anda? Apakah Anda percaya bahwa model logika, sekali dibuat, tidak berubah? Ini adalah salah satu kesalahpahaman dan kesalahan terbesar yang dibuat oleh para pembuat model dan pembuat program logika. Keyakinan bahwa model logika bersifat statis mencegah keberhasilan penggunaan model sebagai alat dalam program Anda.

Informasi baru tersedia setiap hari. Tentunya, peninjauan setiap hari akan membosankan dan penggunaan waktu dan usaha Anda yang tidak efisien. Meninjau model Anda terlalu sering juga dapat mencegah Anda menjalankan dan menjalankan program Anda atau berkelanjutan. Namun, tinjauan berkala – minimal sebulan sekali – akan menjanjikan bahwa pembelajaran yang sedang berlangsung dan pengembangan program hadir dan terwakili dengan jelas bagi para pemimpin kunci dan calon program.

Apa yang harus dilakukan?

Gunakan model logika Anda untuk menunjukkan bagaimana perubahan terungkap selama implementasi program Anda. Cara terbaik untuk melacak perubahan ini adalah dengan meminta para pemimpin program mencatat bidang-bidang kesuksesan dan hambatan secara rutin. Bahkan jika Anda sibuk memastikan program berjalan dengan lancar, buatlah komitmen untuk meninjau pencapaian dan keberhasilan Anda secara teratur.

Jangan biarkan di rak – jangan biarkan berdebu! Penting untuk menjaga fokus yang jelas pada nilai model logika Anda sebagai alat yang efektif. Ketika digunakan secara teratur, itu dapat membantu Anda menggunakan kekuatan program Anda dan menyesuaikan di mana ada peluang untuk pertumbuhan dan pengembangan program.

Kesalahan # 3: The "What Did She Just Say?" Efek

Kita semua pernah ada di sana – Anda bangun di depan audiens atau duduk bersama tim kepemimpinan Anda dan Anda mendapatkan "tampilan". Ya – tampilan yang menyatakan bahwa anggota audiens tidak tahu apa yang Anda bicarakan? Ini telah terjadi pada kita masing-masing – setidaknya sekali – dan dapat menjadi penghalang terbesar untuk keterlibatan, dukungan, dan keberlanjutan.

Bagaimana Anda mendapatkan "tampilan?" Paling sering itu karena Anda mengalami "Apa yang baru saja dia katakan?" efek. Dengan kata lain, Anda menggunakan bahasa yang bertindak sebagai penghalang untuk komunikasi dan pemahaman daripada meningkatkan pengetahuan dan pengalaman penonton. Kesalahan terbesar ketiga untuk mengembangkan model logika yang sukses adalah menggunakan terlalu banyak bahasa teknis. Menjaga bahasa Anda sederhana adalah kunci untuk membangun dukungan untuk program Anda dan kepercayaan pada juara kunci Anda.

Apa yang harus dilakukan?

Model logika dasar adalah seperti peta jalan sederhana yang menyediakan informasi tentang ke mana harus pergi, kapan, dan apa tujuan yang diinginkan. Misalnya, "Apa yang akan saya tunjukkan adalah infografis (atau gambar) tentang apa [insert name of program here] sedang dilakukan, bagaimana hal itu dilakukan, dan apa yang kami harapkan dapat dicapai dengan upaya ini. "

Menggunakan istilah-istilah sederhana ini, akan menjamin bahwa mayoritas audiens Anda akan berada di halaman yang sama dan memahami apa yang ingin Anda capai dengan menjalankan program Anda.

Saya tahu bahwa Anda telah menghadapi tantangan-tantangan ini dengan model logika Anda dan jika Anda belum mengalami tantangan ini – perhatikan dengan cermat karena mereka mungkin hadir sebagai tantangan di masa depan Anda.

Anda tidak ingin membuat 3 kesalahan kritis ini, bukan?

Agen Model – Pentingnya Mereka dalam Industri Mode

Jika Anda menyukai mode dan tahu sedikit tentang bagaimana industri mode biasanya berfungsi, maka Anda akan tahu tentang pentingnya agen model dan betapa pentingnya mereka untuk memfungsikan seluruh industri. Agen model adalah agensi yang merekrut, mengelola dan mengatur model dan memberi mereka kesempatan untuk membuat nama untuk diri mereka sendiri di industri mode. Karena jumlah kompetisi yang berlebihan yang hadir di bidang bisnis pertunjukan, banyak orang biasanya memerlukan dukungan yang kuat agar dapat membuat nama untuk diri mereka sendiri di bidang ini. Ini disediakan oleh agensi-agensi seperti itu, yang memberi para model pada daftar mereka kesempatan untuk membuat nama bagi mereka sendiri.

Agensi model ini mendapatkan kontrak dari berbagai rumah mode dan perancang busana perorangan yang ingin pertunjukan fesyen mereka dipentaskan. Tujuan dari agensi model adalah untuk menyediakan klien mereka dengan model yang sesuai untuk peragaan busana mereka dan membuat pertunjukan sukses bagi perancang. Ketika datang ke peragaan busana, pentingnya model sama saja. Ini adalah tugas model untuk mengenakan gaun dengan benar dan kemudian memotretnya ke penonton dengan cara yang terlihat anggun dan elegan bagi pemirsa.

Oleh karena itu, jika model itu sendiri tidak akan menjadi baik atau anggun, maka dia tidak akan dapat melengkapi pakaian dari rumah mode atau desainer atau dia akan mampu membuat nama untuk diri mereka sendiri. . Agen model menyewa model dan merawatnya dengan cara yang tepat, mengajari mereka berbagai cara yang berbeda di mana mereka bisa mendapatkan keunggulan dalam industri fesyen.

Biasanya, agensi model yang populer hanya dijalankan oleh model yang sudah pensiun, yang memiliki pengalaman yang berlebihan di bidang mode dan dapat meneruskan pengetahuan mereka ke model-model baru. Sebagian besar perusahaan pemodelan dijalankan secara nasional, tetapi ada berbagai perusahaan multinasional yang berbeda, yang merekrut dan mengelola model di berbagai negara, yang memungkinkan mereka untuk menghasilkan lebih banyak lagi keuntungan. Perusahaan-perusahaan fesyen ini mengambil audisi yang tepat untuk model-model bercita-cita tinggi, dan begitu mereka diterima, manajer-manajer bakat ditunjuk untuk merawat model-model dan merawat mereka dengan cara yang tepat sehingga mereka dapat dengan cepat membangun diri mereka di industri mode.